4R METODO
SMART-RESET
Dott. Andrea Pedrocchi
HAI DIFFICOLTA' A PERDERE PESO?
Non sempre si tratta della dieta sbagliata…scopri di più!
Spesso i soggetti obesi o semplicemente in sovrappeso incontrano forti difficoltà nella perdita di peso nonostante l’applicazione di un regime nutrizionale corretto.
Questo è dovuto al fatto che hanno difficoltà ad attivare il metabolismo di consumo dei grassi come fonte energetica primaria.
Ciò è dovuto all’incapacità dell’organismo di modulare l’utilizzo dei substrati energetici (zuccheri e grassi) in base alla disponibilità degli stessi.
Si parla quindi di perdita di FLESSIBILITA’ METABOLICA.
Una ridotta flessibilità metabolica implica che i grassi non vengano efficacemente utilizzati in risposta a condizioni di digiuno, restrizione calorica o durante l’attività fisica a causa di un’alterata funzionalità mitocondriale.
Questa condizione di inflessibilità metabolica andrà quindi a compromettere la riduzione del peso ed in particolare della massa grassa.
Il PROTOCOLLO DI RIABILITAZIONE METABOLICA si pone i seguenti obiettivi:
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Migliorare la flessibilità metabolica con conseguente riduzione dell’insulino-resistenza e aumento della capacità di ossidare i grassi
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Ottimizzare la risposta funzionale epatica e renale
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Ottimizzare i processi digestivi ed assimilativi
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Migliorare la composizione della flora intestinale
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Drenaggio e idratazione
Il recupero della flessibilità metabolica può essere ottenuto mediante l’adozione di uno specifico modello alimentare ipocalorico, a basso contenuto di carboidrati a basso carico glicemico e con un contenuto relativamente più elevato di lipidi e l’integrazione con MTC (Trigliceridi a media catena) con la finalità di:
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Ridurre i valori di glicemia
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Ridurre l’insulino-resistenza (pre-diabete) e migliorare l’insulino-sensibilità
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Ridurre i processi di lipogenesi (accumulo di grasso) sostenuti dall’iperinsulinemia
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Indurre un aumento dei processi di lipolisi (consumo di grasso)
Gli MTC (trigliceridi a media catena) contribuiscono a migliorare e ottimizzare l’ossidazione lipidica e a ridurre l’insulino-resistenza migliorando il metabolismo lipidico ed incrementando il consumo energetico e l’ossidazione dei grassi in una sorta di vero e proprio ALLENAMENTO METABOLICO.
L’utilizzo degli MTC, stimolando il metabolismo lipidico, può essere dunque di aiuto per correggere l’inflessibilità metabolica, in un contesto di dieta a ridotto contenuto glucidico.